Cette activité corporelle permet d’entretenir sa souplesse articulaire grâce à des mouvements « ronds » et liés ; et également de travailler la posture du corps avec des exercices de maintien et de gainage.

Il n’y a pas d’exercices « cardio » dans ce cours. Cette discipline se fait en musique.

Vendredi de 9h00 à 10h00.

Les cours sont réalisés par Denis Mattenet