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Adultes

Stretching

Cette activité corporelle permet d’entretenir sa souplesse articulaire grâce à des mouvements « ronds » et liés ; et également de travailler la posture du corps avec des exercices de maintien et de gainage.


Il n’y a pas d’exercices « cardio » dans ce cours. Cette discipline se fait en musique.

Vendredi de 9h à 10h.

Les cours sont réalisés par Denis Mattenet

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